春夏季紫外線特別強，不想被陽光傷害肌膚，防曬面霜、防曬乳等這些產品絕對少不得。市面上防曬產品五花百門，要如何選對適合自己的產品，不同系數的又如何挑選，本文會為大家詳細說明。

甚麼是SPF

SPF是「Sun Protection Factor」的縮寫，代表著陽光中UVB的阻隔程度，其實SPF 15已經可以阻隔93%的UVB，SPF 30可以阻隔97%的UVB，而SPF 50可以阻隔98%的UVB。而SPF後面的數字也代表防曬的時效，舉個例子，塗用SPF15/PA+++的防曬霜，將15分鐘 (一般亞洲肌膚耐曬時間) 乘SPF 15，就得出SPF 15防曬產品能延長約225分鐘被曬傷的時間。

甚麼是PA

PA是「Protection Grade of UVA」的縮寫，這稱號源自日本，代表著對抗陽光中UVA的防護程度。大家都知道紫外線會令肌膚老化，而UVA就是元兇。UVA可穿透玻璃照射到室內，所以就算於室內活動，或經常靠近窗邊活動或場內有大型玻璃窗，最好也要塗上防曬，確保能抵禦UVA。而近年日本的最新防曬標準已提升至PA++++系數，保護更全面。

8大防曬貼士

1. 一般情況下，選用物理性防曬較可靠，例如二氧化鈦（Titanium Dioxide）、氧化鋅（Zinc Oxide）等成分。物理性防曬原理是把紫外線折射掉，塗抹時立刻產生防曬功效，缺點是質地偏厚。如使用化學性防曬產品，例如一般防曬化妝品，記得要於出門前20分鐘抹上，才能逐漸發揮防護作用。

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2. 無論身處任何場地，想要得到全面的防護，要選用能阻隔UVA和UVB的產品。如長時間戶外活動，宜挑選SPF50/PA+++或以上防曬霜，如果是進行水上活動，就最好2、3小時補塗防曬一次，也要選擇防水功效較佳的防曬。

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3. 進行戶外活動時很容易就會疏於照顧手部，久而久之雙手皮膚會越見乾燥，更會率先長出皺紋！所以記得連手部也要塗抹防曬！另外也要確保塗勻防曬霜，特別提提大家別忽略後頸、耳朵、髮線等位置。

4. 我們塗用防曬霜時，經常由於用量不足，令產品未能達致預期的防曬效果。每早該於面部塗用約半茶匙的防曬產品，才能發揮充足的效能。

5. 現時不少粉底都加入防曬功能，但單靠輕薄的粉底，未能提供足夠的防曬功能。建議上妝前塗用防曬面霜，又或者用有調色功效、可作為妝前底霜的防曬產品，隔絕紫外線。

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6. 若要化妝外出，注意防曬化妝品通常屬於質地較薄和清爽的化學性防曬，那麼必須在出門前20分鐘抹上，才能逐漸發揮防護作用。

你也可以在完妝後掃上防曬粉，加強防曬保護。日本Rachel WineUV防曬粉不但可作完妝之用，超透明妝感也可修飾毛孔，而且防水防汗不脫妝，單用重複掃上肌膚也可營造富透明感的肌膚。天然的礦物防曬不刺激肌膚，只需洗面乳和溫水可以清洗乾淨，方便又適合任何肌膚。

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7. 日曬後如果皮膚是否感到乾燥、灼熱，可塗用蘊含蘆薈的補濕產品，滋潤、鎮靜曬後肌膚。

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8. 平日多攝取顏色鮮艷的蔬果，其含有大量抗氧化劑，可修復紫外線對皮膚的破壞。