頭皮顏色反映頭髮健康!自我檢測你的頭皮狀況!必學正確洗頭法告別頭皮發炎

頭皮顏色反映頭髮健康!自我檢測你的頭皮狀況!必學正確洗頭法告別頭皮發炎

27-07-2022
BrittanyBrittany

天天洗頭的你仍然覺得頭痕?甚至是頭皮屑紛飛?自問做足日常清潔的你,千萬不要以為頭皮發炎不關你事,因為撇除衛生外,某些生活習慣也有機會促成頭皮毛囊炎、頭皮濕疹或銀屑病(俗稱「牛皮癬」)等。編輯為你整理出多個根治頭皮炎的護髮小習慣,只要養成這些習慣,頭皮毛囊發炎自然跟你說再見!

想知道自己頭皮和頭髮是否健康,其實很簡單,只需要自我檢測頭皮的顏色便可以。各種頭皮顏色也揭示你的隱藏身體狀況,現在立即照鏡,看看你的頭皮顏色吧!

頭皮顏色1:淺橙色

淺橙色頭皮代表你要開始正視頭皮健康,雖然它未必會立即顯現各種頭皮問題,但淺橙色頭皮代表頭皮缺氧。髮絲沒有足夠的氧分,髮絲有機會因營養不足而導致脫髮。中醫也有言「肝藏血,髮為血之餘」,淺橙色頭皮有機會是肝臟出現問題,肝臟不健康有機會影響頭髮生長。想髮絲健康,記得少喝酒多睡覺,讓肝臟重拾健康。

頭皮顏色2:淡黃色

如果頭皮是淡黃色,代表你有可能身體機能出現問題,例如壓力過大、免疫系統失調或淋巴阻塞等,又或是不良習慣如吸煙飲酒,都有機會使頭皮變成淡黃色,影響頭髮健康。想及早改善頭皮發炎問題,應學習放鬆,不要給自己過大壓力,也應改變生活習慣,使頭皮回復至健康正常狀態。

頭皮顏色3:粉紅色

粉紅色頭皮常見於頭皮濕疹狀況,代表頭皮的天然保護屏障較弱,當受到外來刺激時,它便會呈現粉紅色的狀態。除了頭皮濕疹外,粉紅色頭皮也有機會是頭皮老化的先兆,你可以透過飲食、洗頭方法來改善血液循環,使頭皮能吸收更多營養,從而減少發炎的機會。

頭皮顏色4:紅色

如果你發現你的頭髮呈紅色狀態,這個絕對是頭皮發炎的症狀無誤。部分人除了頭皮變紅外,也會出現痕癢及頭屑問題,嚴重者更會頭髮稀疏。如想改善頭皮泛紅問題,建議選擇適合的護髮產品,同時也減少使用頭髮造型產品,包括定型噴霧或直髮夾等,以免發炎問題惡化。


查完你的頭皮顏色後,你的頭皮健康嗎?如果你有發炎的先兆,建議養成以下的護理頭皮習慣,使頭髮盡快回復正常。如果你的頭皮健康,也千萬不要鬆懈,可參考以下的護理習慣,讓頭髮變得更健康!

改善頭皮健康的好習慣1:選擇適合的洗頭水

市面上大部分的洗頭水含有大量化學成分,最明顯是起泡劑,因為大部人都覺得愈多泡,潔淨力愈佳,所以不少廠商都會加大量起泡劑,讓消費者覺得其品牌有很強的潔淨力。但偏偏這些化學成分會刺激頭皮,從而出現各類炎症。

除了選購天然洗頭水外,茶籽也是近年備受追捧的潔淨好物。因為它天然環保及不傷皮膚,功效比多種化學物質效用加起來還要好,除了潔淨力驚人外,更能殺菌、消炎、止癢及去屑等,讓頭皮、毛囊、頭髮和皮膚回復到健康狀態。編輯最近愛上本地品牌Rohaseed的護髮套裝,起初使用時,覺得髮絲有點油膩,但原來它是進行自我修復過程,並不是潔淨力不足。當髮絲調理至健康狀態時,頭髮不會再有「油淋淋」感覺,反而是更豐盈順滑,也改善編輯頭髮容易折斷的問題。

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改善頭皮健康的好習慣2:洗頭時不要使用過熱的水溫

用熱水沐浴很舒服,編輯當然明白,但為了頭皮健康,千萬不要用高水溫的熱水,因為它會刺激頭皮,增加頭皮油脂分泌,從而使頭皮及頭髮變得油膩。如果你患有頭皮炎,過熱的水溫更有機會加劇發炎症狀,建議洗髮的水溫為攝氏3038度。

改善頭皮健康的好習慣3:洗頭時按摩頭皮

按摩頭皮可以加強頭部的血液循環,同時增加毛囊及頭髮的氧分供應。你可以在洗頭時用指腹在頭皮上打圈按摩,但記得不要用指甲按摩,以免抓傷頭皮,從而導致傷口發炎。你也可以勤梳頭,因為梳頭也能按摩頭皮,使毛囊通經活絡。

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