暗瘡位置代表身體響起警號｜生暗瘡處理、解決方法你要知！

暗瘡是女生的天敵！最讓人憤怒的不是生一粒暗瘡或生多粒暗瘡，而是痘痘不斷重覆長在同一位置。你發現用盡貴婦護膚品也於事無補？這是因為身體已響起警號，每個暗瘡位置都隱藏着健康危機！除了中醫調理保健外，在護膚上只要還原基本步，正確洗面及敷好面膜，自然痘痘去去走！

暗瘡位置1：眉心、額頭及太陽穴

楊明霞中醫師指暗瘡長在眉心、額頭及太陽穴等位置，代表肝臟有毒素，心火旺盛，有壓力未排解。要排毒，除忌吃煎炸熱氣食物，更要有足夠睡眠。最理想入睡時間是11時，因為11時是肝臟的排毒及休息時間。另外，要好好處理情緒，跟朋友分享煩惱或適當地發洩情緒，暗瘡自然能減少。

面部生暗瘡的話，最好使用專門針對暗瘡問題的護膚品，例如可以預防暗瘡、加速暗瘡代謝的Welcome Snowy袪痘散或能減少暗瘡粉刺的FRANZ Skincare Future Franz AC Care面膜。

暗瘡位置2：兩邊臉頰

兩邊臉頰經常生暗瘡代表脾胃和肺部開始出現問題，脾胃排毒功能欠佳，肺部則是肺火上升，以致暗瘡滿面。如果想徹底根治問題，每天排便是必需的，另外可以吃百合清肺熱。吃完熱氣食物後，可以立即飲綠茶或龍井茶等較涼的飲品，以作急救。

除了治本外，同樣是女生的編輯絕對明白也要治標，否則暗瘡爛面絕對會令自信心低落。生暗瘡是因為油脂分泌旺盛，如果你覺得人手洗面後仍有油膩感，編輯建議你用洗面機潔面，例如能減少黑頭的PMD 智能潔面儀或每分鐘高達約8,000次振動的Emay Plus 淨透潔膚儀，以深層潔面方式去除污垢。洗面後，記得要勤敷面膜，一星期做一至兩次深層清潔，隔天做保濕。這樣治標及治本雙管齊下，暗瘡問題一定很快根治。

暗瘡位置3：鼻

如果你經常便秘和胃氣較多，有沒有發現自己經常鼻尖或鼻旁生暗瘡？這是消化系統響起警號，不應該再吃辛辣等刺激食物，而是要盡量吃得清淡。如果鼻頭甚至有輕微脫皮現象，說明血液循環欠佳。你可以先戒吃熱氣食物，然後再飲健脾和祛濕熱的涼茶湯水改善問題。網上有很多去暗瘡偏方，例如用牙膏去暗瘡印，事實是適得其反，記得要fact check網上健康資訊。

想吃得清淡健康，可考慮直接食用低熱量、高纖、高營養的Allklear 全清綠「昔」代餐，配合Onecare Wellness PRAVENTAC™ 這類抗痘淡疤保健品，很快便能改善暗瘡問題。

暗瘡位置4：下巴及嘴角

女生一定經歷過下巴位置暗瘡大爆發，特別是經期前痘痘問題更嚴重。下巴生暗瘡代表內分泌失調，一般在月經結束後，會自動凋謝。嘴角位置代表腸胃出現問題，特別是大便不暢順，容易放屁。你可以多吃高纖維的蔬菜如芥菜或菠菜，促進腸道健康，排走身體垃圾。女明星的肌膚在鏡頭前彷彿是「剝殼雞蛋」，她們有很多去暗瘡超易秘訣非常值得我們學習，例如吃黑芝麻糊原來超有用！

想改善腸道健康，又懶去留意食物營養，不妨試試一包等於5碗沙律營養的Allklear 全清高纖新沙律，或是好味又能改善消化系統的Depuravita益生菌朱古力！

暗瘡位置5：背部

夏天時背部暗瘡特別讓女生困擾，因為難以穿比堅尼泳衣和露背裝，所以特別要認真處理。背部暗瘡是由於生活壓力大及長時間缺乏休息，導致身體排毒功能欠佳，毒素因此積聚在背部。要解決背部暗瘡，大家可以定期磨砂及去角質護膚，編輯推薦Aster Aroma 滋潤黑糖磨砂膏及Botany Naturals 亮澤身體磨砂。你亦可以適當地排解壓力，自然很快藥到病除。

暗瘡位置6：胸部

千萬不要以為胸部不會長暗瘡，事實是部分女生深受胸部暗瘡困擾。根據中醫理論，胸前暗瘡與不良飲食或食物敏感有關。所以，如果你胸口長期長暗瘡，一定要找出自己的致敏源，戒掉該種食物。另外，也要記得勤換衣服，特別在做運動出汗後，必需更換衣服，否則胸口的皮脂線會造成毛孔閉塞，形成暗瘡。

若身體長出了暗瘡，可以用Marina Miracle草本營養奇蹟精華油、Epionce抗炎淨痘霜這類有抗菌消炎功效的精華油或精華霜，能快速重點改善痘痘，以免發炎問題愈來愈嚴重。

暗瘡位置7：手臂

如果你的手臂經常生暗瘡，很大機會是缺乏維他命，你可以多補充補他命A和D。另外，手臂生暗瘡有機會是過敏性皮疹，因而長出密密麻麻的紅色痘痘，除了去看皮膚科醫生外，你也可以檢查家中的洗衣粉及沐浴產品，有沒有含有刺激性物質。要解決敏感肌煩惱，最理想是選擇低敏的溫和配方產品。

Dr. Seed和Rohaseed的沐浴產品配方天然保濕，敏感肌也適用，不會造成刺激問題，大家可以一試！

Text/Jess Lam, Edited by Nicole Leung