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牙齒美白方法盤點|一文看清美白牙膏、貼片、冷光療程、油拔法等有效方式

亞洲女生奉行「一白遮三醜」的美白哲學,美白除了指皮膚外,更可以指牙齒。一排潔白亮麗的牙齒配上鮮豔唇色,的確為整體造型添加不少分數。除了定期到牙醫做深層次式洗牙外,相信不少女生都有聽過油拔法、美白牙膏、美白貼片、冷光療程等可以美白牙齒。如果你也想把這些牙齒美白方法學起來,馬上看看以下介紹,你便可以露出潔白牙齒,來一個超自信的大笑。

牙齒美白方法1:使用電動牙刷

根據2014年《Cochrane Library》的文章指出,「使用電動牙刷1-3個月後,牙菌斑減少了11%及牙齦炎減少6%。」另外,美國牙醫學會發言人Maria Lopez Howell表示,患有風濕、關節炎、骨質疏鬆及長者應該選用電動牙刷,因為這樣不會傷害手部關節。

電動牙刷普遍比一段手動牙刷刷得更乾淨,採用的高頻率震動有助快速清取牙齒污垢,去除牙菌斑以防止牙石生成。而當中很多都有設定時間功能,確保刷牙過程達到最佳的2分鐘標準,因此使用電動牙刷可以達到更有效的清潔效果,確保牙齒健康。

編輯也轉用了電動牙刷多年。最近發現Zenyum除了提供矯正牙齒的服務之外,更有推出這款每分鐘高達 33,000 次聲波震動的牙刷,發出微細氣泡 (microbubbles)及細密壓力波,能更精準地清潔牙縫、牙齦。另特設三種模式,當中的亮白模式設有特定頻率,能針對性移除牙漬,美白牙齒。

牙齒美白方法2:使用活性炭美白牙膏

電動牙刷清潔乾淨,配上活性炭牙膏更可加強美白效果,因為當含活性碳的牙膏有天然清潔原理,能吸收變色粒子,令牙齒看起來更加亮白。這個美白牙齒的方法可算非常方便,只需改變日常用品就可以達到美白功效。

CURAPROX Black Is White 活性炭牙膏採用最優質活性碳技術,活性炭特性讓變得更白淨。而羥基磷灰石(Hydroxylapatite)在牙齒上形成光亮的保護層,讓牙齒看起來更加潔亮。

另外同品牌的這款CURAPROX [BE YOU.] 六彩牙齒護理套裝能一次過體驗六種味道。當中的升級草本配方萃取自水果與草本精華,能幫助牙齦舒緩與再生,同樣亦採用亮白配方,當中的葡萄糖氧化酶(Glucose Oxidase)將糖轉變為氧氣,能有效美白牙齒。

牙齒美白方法3:使用美白牙貼

要說快速美白牙齒的方法,很多人會立刻想起美白牙貼,因為它使用起來方便快捷,而且效果明顯。它含有化學美白劑,當接觸牙齒時便會產生氧化作用,減淡色素從而美白牙齒。不過大家記得要正確使用及選擇牙貼,因為錯誤使用有機會引起反效果,反而令牙齒變得更加敏感脆弱!

牙齒美白方法4:牙醫診所的冷光療程

冷光美白是牙醫公認的有效牙齒美白方法之一,費用則其他方法高。它能將藥物滲透至牙齒組織,分解牙齒上的沉積色素,效果亦可維持半年至一年, 效果明顯之餘快速有效。但此方法有機會傷害牙齒,所以嘗試冷光美白療程之前,記得先諮詢清楚牙醫的意見。

牙齒美白方法5:椰子油漱口的油拔法

用椰子油漱口的保健方法稱為「油拔法」,Gwyneth Paltrow和泫雅都曾在個人社交媒體分享過「油拔法」的好處,連香港兩位天后鄭秀文和容祖兒也驚嘆它的功效。除了美白牙齒外,「油拔法」更可增強個人免疫力,在變種病毒橫行的時代,我們更應該學習使用「油拔法」保健。

「油拔法」是把椰子油含在口腔裏1020分鐘,然後吐掉,便可以去除牙漬、口氣及保持口腔衛生。編輯建議大家選擇有機或冷壓初榨椰子油,因為它內含雜質較少,不會把額外的雜質和細菌吞進肚。「油拔法」也非常講究時間,如果你想把其效能發揮到最大,編輯建議早上空腹、未飲水或未刷牙前以椰子油漱口,並維持一星期。一星期後,你便開始見到其成效。

泰國製造的Heaven排毒亮齒椰子漱口油更含有食用級薄荷成分,感覺清爽舒適,而且能為身體進行排毒,改善許多慢性疾病,重點是可以去除牙垢和污漬,減少牙石形成,以及亮白牙齒

牙齒美白方法6:飯後使用漱口水

漱口水的作用有很多種,包括預防蛀牙、減少牙菌膜、減低牙齦發炎或減低牙齒敏感的程度,有些更有牙齒美白的作用。你可以選擇適合你需要的漱口水。進食後,有些食物殘渣會黏附在牙齒或牙齦邊緣,進食後立即漱口的話,可以把食物殘渣一併吐出,減低細菌滋生。

市面上有些大品牌的漱口水化學成分甚高,有機會讓舌頭變色或麻痺,所以編輯建議選用天然有機的漱口水。它做到護理牙齒的效能,而且成分溫和低敏,全家大細都適合。

牙齒美白方法7:牙醫級數的水牙線機

要牙齒亮白首先要牙齒及牙肉長得健康,衛生署建議一年到牙醫洗牙一至兩次,每次洗牙後,總有牙齒倍感潔淨的感覺。牙線能清除牙齒鄰面的牙菌膜,確保口腔細微位置不會殘留食物渣滓,亦可以去除牙石、牙漬。

編輯最近棄用傳統牙線,改用水牙線機。它的原理是以水進行加壓,利用噴出的水柱噴射口腔,清潔牙縫間的污垢,特別是一些隱秘部位,如牙縫隙丶牙齦溝等牙刷難以觸及的地方,讓你在家中也能享受到牙醫診所般潔淨體驗,輕鬆清潔牙齒污垢,令牙齒更健康漂亮。

牙齒美白方法8:預防牙周病必備牙縫刷

除了水牙線機外,牙縫刷是口腔保健的靈魂人物,因為牙齦是非常敏感和脆弱的區域,而牙刷難以刷到牙齦,所要牙縫刷便變成必需品。如果你刷牙出血,有機會代表你已患有輕微牙周病,你需要先到牙醫洗牙,以專業儀器刷走牙石,然後恆常地使用牙縫刷以保持口腔健康。瑞士品牌Curaprox的首選牙縫刷用上專利醫用的鋼絲軸,而且刷頭幼細纖密,絕不傷害牙齦和牙肉,口腔敏感族群一定適合!

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