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【薰衣草精油功效】舒緩經痛、治療暗瘡及改善髮質!必知5大用途、使用方法及禁忌

薰衣草(英文:Lavender)象徵浪漫忠情愛情,一望無盡的紫色花海總能療癒心靈。薰衣草香氣迷人,自古羅馬世紀開始,它更廣泛應用於草本療法上。除了醫治蚊叮蟲咬及驅趕昆蟲外,它對於現代女性甚至有神奇的護膚美顏效果。女生們試過各款貴婦護膚品或藥物都未見成效?不妨回歸自然,以最基本的薰衣草治療你的身體毛病吧!

薰衣草精油舒緩經痛

女生每個月總有機會面對m痛煩惱,除了朱古力和暖水袋外,現在有研究指出,使用自慰器也能緩解經痛。但在辦公室的你,始終不能拿性玩具出來舒緩痛楚吧?

編輯建議你可以飲薰衣草茶,因為科學家指出薰衣草茶能改善原發性的經痛問題。他們曾做一項實驗,讓其中一組女性在經期前3天,每天嗅30分鐘的薰衣草香味。兩個月後比較兩組女性,發現每天嗅薰衣草香味的組別減輕經痛程度。

使用方法:你可以在經期前飲用薰衣草茶,或塗抹薰衣草精油在手腕上,這樣便能吸入薰衣草香氣。只要持續一段時間後,你便會發現經痛問題得以改善。

建議產品:Khemist 薰衣草單方精油

薰衣草精油治療暗瘡

要有效治療暗瘡,傳統方法一定是塗去暗瘡產品,然後再敷去印面膜。如果你是敏感肌的話,可嘗試用薰衣草精油塗抹暗瘡位置,因為薰衣草可以消炎抗菌,也能調節皮脂分泌,所以它預防粉刺及對抗暗瘡效果非常驚人。薰衣草精油較暗瘡膏天然,絕大部分肌膚使用都沒有問題。

使用方法:你可以將薰衣草精油沾在棉花棒上,在雙手位置塗抹並靜待5分鐘,如沒有任何不適,便可以把薰衣草精油塗抹在暗瘡患處。

建議產品:Aster Aroma 有機薰衣草香薰精油

薰衣草精油舒緩濕疹

薰衣草除了有效治療暗瘡外,它的鎮靜肌膚效果也能舒緩濕疹。濕疹問題一直困擾編輯,直至編輯的中醫師建議使用薰衣草精油,編輯的情況才得以舒緩。如果你患有濕疹或牛皮癬等其他皮膚疾病,不妨嘗試用薰衣草精油解決痕癢問題。

使用方法:50滴薰衣草精油和30毫升的甜杏仁油混合在一起,然後輕輕塗在患有濕疹或牛皮癬的肌膚上,你會覺得瞬間改善痕癢情況。

建議產品:Aster Aroma 有機甜杏仁油

薰衣草精油改善髮質

每個女生都希望自己擁有洗頭水廣告女主角的一把順滑頭髮,但礙於工作壓力或漂染過度等,很多女生都面對頭髮稀疏或頭髮生長速度緩慢等問題,除了用生髮洗頭水頭皮精華外,原來薰衣草也能促進頭皮健康!

根據多項研究指出,薰衣草精油能促進頭皮的血液循環,並有助頭髮生長。除了一般的清潔及護髮效能外,薰衣草精油也能平衡頭皮油脂分泌,重新打開你的頭髮毛囊。

使用方法:你可以在頭髮吹乾後,直接塗12滴薰衣草精油於頭皮,由髮根塗至髮尾位置,幫助毛囊生長及修護受損秀髮。當然,繁忙都市女生們也可以直接選購含有薰衣草精油的護髮產品。

建議產品:Natura Siberica博士有機薰衣草防脫洗髮水Natura Siberica博士有機薰衣草防脫護髮素

薰衣草精油釋放壓力

在芳香療法中,薰衣草經常用作舒緩壓力。因為薰衣草含有高濃度的乙酸沉香酯(linalyl acetate)及沉香醇(linalool),可放鬆紓壓及安定寧神。所以,當你難以釋放壓力的時候,不妨點薰衣草味的香氛蠟燭,讓空間充滿淡淡的薰衣草味,釋放你的壓力吧。

使用方法:如果你的壓力極大,甚至出現失眠問題,你可以把12滴薰衣草精油滴在枕頭套上,或使用薰衣草味的室內香薰產品,讓室內充滿怡人香氣,協助你入睡。

建議產品:Khemist 擴香乾花香包(薰衣草)Castelbel Ambiente薰衣草藤條香薰
 

薰衣草精油的禁忌及副作用

雖然薰衣草精油性質溫和,適合大多數人使用。但它始終屬於草本花香精油類別,對花草植物過敏者,有機會出現紅腫或痕癢等症狀。編輯建議使用前,先進行敏感測試,以了解自己是否適合使用。

另外,小孩、懷孕和哺乳的女性也應避免使用精油。患有高低血壓、癲癇、神經及腎病的患者在使用薰衣草精油前,應先諮詢香薰治療師或醫生意見。

薰衣草精油雖然可以直接塗在皮膚上,但如需要大範圍使用,必須稀釋或用基礎油調和後才能使用,以免對身體造成負擔。

 

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